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Début : jeudi 12 septembre 2024 à 11:45
32 séances
Durée : 01:00
Disponibilité : Encore 4 places disponibles
Code U312
Objectifs :
Améliorer la posture et le tonus du corps dans son ensemble en pratiquant 3 ou 4 « méthodes » ou enchaînements différents de Qi gong tout au long de l'année, de façon à aborder plusieurs aspects de cette discipline, certains plus physique avec de nombreux étirements, d'autres mettant en avant l'attention sur la respiration, d'autres favorisant une conduction de l'intention dans le mouvement.
Le Qi gong littéralement « travail du souffle-énergie » est en lien avec une meilleure circulation sanguine en dénouant les zones de tension par le mouvement, pour une meilleure oxygénation et un regain de vitalité.
Cette pratique qui puise ses origines dans la médecine traditionnelle chinoise, permet de délier le corps en améliorant l'équilibre et la coordination tout en amenant une augmentation de l'attention par la mémorisation de mouvements, une perception plus fine de son schéma corporel et un apaisement par le calme et la douceur.
Pré-requis :
Qi gong & Tai chi : ces pratiques de vitalité, du corps et de l'esprit, sont non compétitives et ouvertes à toutes et à tous !
Remplir le questionnaire de santé pour évaluer l'aptitude à pratiquer cette activité et, au besoin, fournir un certificat médical autorisant la pratique de cette activité.
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Jeudi | 12-09-2024 | 11:45 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 19-09-2024 | 11:45 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 26-09-2024 | 11:45 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 03-10-2024 | 11:45 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 10-10-2024 | 11:45 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 17-10-2024 | 11:45 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 24-10-2024 | 11:45 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 07-11-2024 | 11:45 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 14-11-2024 | 11:45 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 21-11-2024 | 11:45 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 28-11-2024 | 11:45 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 05-12-2024 | 11:45 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 12-12-2024 | 11:45 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 19-12-2024 | 11:45 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 09-01-2025 | 11:45 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 16-01-2025 | 11:45 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 23-01-2025 | 11:45 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 30-01-2025 | 11:45 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 06-02-2025 | 11:45 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 13-02-2025 | 11:45 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 20-02-2025 | 11:45 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 06-03-2025 | 11:45 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 13-03-2025 | 11:45 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 20-03-2025 | 11:45 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 27-03-2025 | 11:45 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 03-04-2025 | 11:45 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 10-04-2025 | 11:45 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 17-04-2025 | 11:45 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 15-05-2025 | 11:45 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 22-05-2025 | 11:45 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 05-06-2025 | 11:45 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 12-06-2025 | 11:45 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
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