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Début : jeudi 12 septembre 2024 à 11:45
27 séances
Durée : 01:00
Intervenant.te : Laurence LINARES
Lieu : Salle Annexe Uzès
74,00 € (224,00 €)
Nombre de séances restantes : 9
Attention ce cours a débuté le jeudi 12 septembre 2024, mais vous avez toujours la possibilité de le rejoindre. Le prix affiché a été calculé au prorata des séances restantes. Contacter l'UP pour les paiements en plusieurs échéances.
Code U312
Objectifs :
Améliorer la posture et le tonus du corps dans son ensemble en pratiquant 3 ou 4 « méthodes » ou enchaînements différents de Qi gong tout au long de l'année, de façon à aborder plusieurs aspects de cette discipline, certains plus physique avec de nombreux étirements, d'autres mettant en avant l'attention sur la respiration, d'autres favorisant une conduction de l'intention dans le mouvement.
Le Qi gong littéralement « travail du souffle-énergie » est en lien avec une meilleure circulation sanguine en dénouant les zones de tension par le mouvement, pour une meilleure oxygénation et un regain de vitalité.
Cette pratique qui puise ses origines dans la médecine traditionnelle chinoise, permet de délier le corps en améliorant l'équilibre et la coordination tout en amenant une augmentation de l'attention par la mémorisation de mouvements, une perception plus fine de son schéma corporel et un apaisement par le calme et la douceur.
Pré-requis :
Qi gong & Tai chi : ces pratiques de vitalité, du corps et de l'esprit, sont non compétitives et ouvertes à toutes et à tous !
Remplir le questionnaire de santé pour évaluer l'aptitude à pratiquer cette activité et, au besoin, fournir un certificat médical autorisant la pratique de cette activité.
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Jeudi | 12-09-2024 | 11:45 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 19-09-2024 | 11:45 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 26-09-2024 | 11:45 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 03-10-2024 | 11:45 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 10-10-2024 | 11:45 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 17-10-2024 | 11:45 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 24-10-2024 | 11:45 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 09-01-2025 | 11:45 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 16-01-2025 | 11:45 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 23-01-2025 | 11:45 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 30-01-2025 | 11:45 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 06-02-2025 | 11:45 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 13-02-2025 | 11:45 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 20-02-2025 | 11:45 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 06-03-2025 | 11:45 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 13-03-2025 | 11:45 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 20-03-2025 | 11:45 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 27-03-2025 | 11:45 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 03-04-2025 | 11:45 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 10-04-2025 | 11:45 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 17-04-2025 | 11:45 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 15-05-2025 | 11:45 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 22-05-2025 | 11:45 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 05-06-2025 | 11:45 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 12-06-2025 | 11:45 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 19-06-2025 | 11:45 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Jeudi | 26-06-2025 | 11:45 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
UZES
Début : mardi 01 octobre 2024 à 17:45
32 séances
Durée : 01:30
Intervenant.te : Yves BOISGONTIER
Lieu : Salle Annexe Uzès
94,00 € (336,00 €)
Nombre de séances restantes : 9
Code U316
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Nouveauté
Début : mercredi 11 septembre 2024 à 16:30
35 séances
Durée : 01:00
Intervenant.te : Evelyne SENOUILLET
Lieu : Salle Annexe Uzès
70,00 € (245,00 €)
Nombre de séances restantes : 10
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Code U325
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