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Début : mardi 07 janvier 2025 à 16:30
14 séances
Durée : 01:00
Intervenant.te : Marjorie JEGO
Lieu : Salle Annexe Uzès
35,00 € (98,00 €)
Nombre de séances restantes : 5
Attention ce cours a débuté le mardi 07 janvier 2025, mais vous avez toujours la possibilité de le rejoindre. Le prix affiché a été calculé au prorata des séances restantes. Contacter l'UP pour les paiements en plusieurs échéances.
Disponibilité : Encore 5 places disponibles
Code U339-B
Objectifs :
Ce cours de Gymnastique Équilibre fait suite aux ateliers Gym Équilibre du premier trimestre. (Les inscrits ayant suivi le premier cycle y sont prioritairement inscrits afin de pérenniser les acquisitions).
En effet, après avoir grandement amélioré son équilibre tout au long de l’atelier suivi durant 14 semaines, il est important de continuer à travailler cette grande fonction avec des situations ludiques, majoritairement en intérieur mais aussi en extérieur.
Car l’objectif d’un atelier puis d’un cours équilibre c’est de préserver, de continuer à améliorer sa stabilité, sa verticalité, son assurance dans toutes situations, en intérieur comme en extérieur lors de ses sorties.
Il est indispensable de préserver son autonomie. C’est en maitrisant son équilibre, son déséquilibre et sa rééquilibration que cette autonomie est préservée !
Qui n’a jamais dit : « Je ne peux pas faire cela, je n’ai pas d’équilibre.» ?
Dans ce cours, les situations de déséquilibre et récupération de son équilibre seront prépondérantes mais pour cela il faut avoir des jambes solides, avoir de la souplesse, de la mobilité…
Il faut être capable de prendre et d’analyser des informations pouvant poser un souci d’équilibre, voire de chutes, et tout de suite anticiper, s’adapter !
Avoir un bon équilibre est gage de confiance en soi, de maîtrise de son environnement, à domicile mais aussi en extérieur lors de ses déplacements.
Bref, c’est un gage d’aisance dans toutes situations !
Cet atelier de Gymnastique Équilibre est réservé à un petit groupe d'inscrits qui en ont besoin.
Les cours ont lieu à l'Annexe, 1 bis Avenue Général Vincent, Uzès (cliquez sur le lien pour afficher le plan)
Parking "Les Cordeliers" proche (1h30 gratuite)
Pré-requis :
Aucun pré-requis.
Activité accessible uniquement aux plus de 18 ans.
Fournir un certificat médical autorisant la pratique de cette activité.
Matériel :
Accessoires et tapis de gym fournis. Apportez bouteille d'eau, serviette.
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Mardi | 07-01-2025 | 16:30 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 14-01-2025 | 16:30 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 21-01-2025 | 16:30 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 28-01-2025 | 16:30 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 04-02-2025 | 16:30 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 11-02-2025 | 16:30 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 18-02-2025 | 16:30 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 04-03-2025 | 16:30 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 11-03-2025 | 16:30 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 18-03-2025 | 16:30 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 25-03-2025 | 16:30 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 01-04-2025 | 16:30 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 08-04-2025 | 16:30 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
| Mardi | 15-04-2025 | 16:30 | 01:00 | Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES |
UZES
Début : lundi 09 septembre 2024 à 11:00
30 séances
Durée : 01:00
Intervenant.te : Jos RIGAL
Lieu : Salle Annexe Uzès
70,00 € (210,00 €)
Nombre de séances restantes : 10
Code U332
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Début : mardi 07 janvier 2025 à 15:15
14 séances
Durée : 01:00
Intervenant.te : Marjorie JEGO
Lieu : Salle Annexe Uzès
35,00 € (98,00 €)
Nombre de séances restantes : 5
Code U335-C
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UZES
Début : mercredi 05 février 2025 à 15:15
14 séances
Durée : 01:00
Intervenant.te : Marjorie JEGO
Lieu : Salle Annexe Uzès
63,00 € (98,00 €)
Nombre de séances restantes : 9
Code U335-B
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