Atelier Gym équilibre

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Activités / Activités Santé / Atelier Gym équilibre

Début : jeudi 12 septembre 2024 à 15:15

14 séances

Durée : 01:00

Intervenant.te : Jos RIGAL

Lieu : Salle Annexe Uzès

0,00 € (98,00 €)

Attention ce cours a débuté le jeudi 12 septembre 2024, mais vous avez toujours la possibilité de le rejoindre. Le prix affiché a été calculé au prorata des séances restantes. Contacter l'UP pour les paiements en plusieurs échéances.

Code U333

Objectifs :

Cap Prévention Seniors favorise un vieillissement actif et en bonne santé des seniors en risque de fragilité.

Gratuité sous condition : Si vous êtes retraité autonome (GIR 5 ou 6, sur présentation d’un justificatif) de 60 ans et plus, vivant à domicile ou en logement alternatif/résidence autonomie, CAP Prévention Séniors subventionne entièrement votre activité sur toute sa durée.

Les personnes habilitées à utiliser la grille AGGIR et à établir un classement en GIR sont : Le médecin traitant ; Le médecin coordonnateur d'un EHPAD ; L'équipe médico-sociale du Conseil Départemental (composée d'un médecin et d'une assistante sociale).

Les inscriptions ne sont pas ouvertes en ligne, merci de vous rapprocher de l’accueil.

Qui n’a jamais dit : « Je ne peux pas faire cela, je n’ai pas d’équilibre.» ?

Dans ce cours, les situations de déséquilibre et récupération de son équilibre seront prépondérantes mais pour cela il faut avoir des jambes solides, avoir de la souplesse, de la mobilité…

Il faut être capable de prendre et d’analyser des informations pouvant poser un souci d’équilibre, voire de chutes, et tout de suite anticiper, s’adapter !

Avoir un bon équilibre est gage de confiance en soi, de maîtrise de son environnement, à domicile mais aussi en extérieur lors de ses déplacements.

Bref, c’est un gage d’aisance dans toutes situations !

Cet atelier de Gymnastique Équilibre est réservé à un petit groupe d'inscrits qui en ont besoin.

Les cours ont lieu à l'Annexe, 1 bis Avenue Général Vincent, Uzès (cliquez sur le lien pour afficher le plan)

Parking "Les Cordeliers" proche (1h30 gratuite)

Pré-requis :

Aucun pré-requis.

Activité accessible uniquement aux plus de 18 ans.

Fournir un certificat médical autorisant la pratique de cette activité.

Matériel :

Accessoires et tapis de gym fournis. Apportez bouteille d'eau, serviette.

Planning des séances

Jour	Date	Horaire	Durée	Lieu
Jeudi	12-09-2024	15:15	01:00	Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Jeudi	19-09-2024	15:15	01:00	Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Jeudi	26-09-2024	15:15	01:00	Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Jeudi	03-10-2024	15:15	01:00	Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Jeudi	10-10-2024	15:15	01:00	Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Jeudi	17-10-2024	15:15	01:00	Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Jeudi	07-11-2024	15:15	01:00	Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Jeudi	14-11-2024	15:15	01:00	Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Jeudi	21-11-2024	15:15	01:00	Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Jeudi	28-11-2024	15:15	01:00	Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Jeudi	05-12-2024	15:15	01:00	Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Jeudi	12-12-2024	15:15	01:00	Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Jeudi	19-12-2024	15:15	01:00	Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES
Jeudi	09-01-2025	15:15	01:00	Salle Annexe Uzès (Annexe), 1Bis Avenue Général Vincent - 30700 UZES

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Début : lundi 09 septembre 2024 à 11:00

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Durée : 01:00

Intervenant.te : Jos RIGAL

Lieu : Salle Annexe Uzès

98,00 € (210,00 €)
Nombre de séances restantes : 14

Code U332

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