Mon panier
Aucune activité dans votre panier
› UZES
Nouveauté
Début : mercredi 02 octobre 2024 à 17:00
6 séances
Durée : 01:30
Disponibilité : Encore 10 places disponibles
Code U344
Objectifs :
Le cursus est destiné aux parents et à leurs enfants, qui vont peu à peu (ré)apprendre à :
- Connaître les fondamentaux d’une alimentation équilibrée : portions adaptées, rythmes alimentaires.
- Avoir les clés pour élaborer des menus équilibrés adaptés à l’âge et aux goûts de chaque enfant/ adolescent.
-Savoir éviter les principales erreurs alimentaires.
-Repartir avec des solutions concrètes pour mettre en pratique ces recommandations au quotidien.
Une bonne nutrition est indispensable à la santé des enfants et adolescents et a des effets bénéfiques à long terme.
Ces ateliers identifient et proposent des changements de comportement pour favoriser un rapport positif avec l’alimentation.
Les jeunes apprennent à décrypter leur faim, décoder leurs besoins, composer des repas simples, savoureux et équilibrés, à bouger un peu plus dans la vie de tous les jours, à prendre confiance et à se réconcilier avec leur corps
AU PROGRAMME :
- La digestion des aliments
- Les familles d’aliments, leurs composantes et leurs rôle
- Les besoins nutritionnels et les portions
- Comment composer un repas équilibré
- Les rythmes alimentaires
- L’activité physique, le sommeil, le jeu
Activité destinée à 1 parent accompagné d'1 ou 2 de ses enfants.
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Mercredi | 02-10-2024 | 17:00 | 01:30 | Centre Culturel (2), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES |
| Mercredi | 16-10-2024 | 17:00 | 01:30 | Centre Culturel (2), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES |
| Mercredi | 13-11-2024 | 17:00 | 01:30 | Centre Culturel (2), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES |
| Mercredi | 27-11-2024 | 17:00 | 01:30 | Centre Culturel (2), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES |
| Mercredi | 11-12-2024 | 17:00 | 01:30 | Centre Culturel (2), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES |
| Mercredi | 08-01-2025 | 17:00 | 01:30 | Centre Culturel (2), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES |
UZES
UZES
Début : jeudi 12 septembre 2024 à 15:15
14 séances
Durée : 01:00
Intervenant.te : Jos RIGAL
Lieu : Salle Annexe Uzès
Gratuit
Complet - incription possible en liste d'attente - cliquer sur en savoir plus
Code U333
En savoir +
UZES
Nouveauté
UZES
UZES
Nouveauté
Début : mardi 10 septembre 2024 à 15:15
14 séances
Durée : 01:00
Intervenant.te : Marjorie JEGO
Lieu : Salle Annexe Uzès
Gratuit
Complet - incription possible en liste d'attente - cliquer sur en savoir plus
Code U335
En savoir +
Retour à la liste des activités