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Nouveauté
Début : mercredi 02 octobre 2024 à 17:00
6 séances
Durée : 01:30
Code U344
Objectifs :
Le cursus est destiné aux parents et à leurs enfants, qui vont peu à peu (ré)apprendre à :
- Connaître les fondamentaux d’une alimentation équilibrée : portions adaptées, rythmes alimentaires.
- Avoir les clés pour élaborer des menus équilibrés adaptés à l’âge et aux goûts de chaque enfant/ adolescent.
-Savoir éviter les principales erreurs alimentaires.
-Repartir avec des solutions concrètes pour mettre en pratique ces recommandations au quotidien.
Une bonne nutrition est indispensable à la santé des enfants et adolescents et a des effets bénéfiques à long terme.
Ces ateliers identifient et proposent des changements de comportement pour favoriser un rapport positif avec l’alimentation.
Les jeunes apprennent à décrypter leur faim, décoder leurs besoins, composer des repas simples, savoureux et équilibrés, à bouger un peu plus dans la vie de tous les jours, à prendre confiance et à se réconcilier avec leur corps
AU PROGRAMME :
- La digestion des aliments
- Les familles d’aliments, leurs composantes et leurs rôle
- Les besoins nutritionnels et les portions
- Comment composer un repas équilibré
- Les rythmes alimentaires
- L’activité physique, le sommeil, le jeu
Activité destinée à 1 parent accompagné d'1 ou 2 de ses enfants.
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Mercredi | 02-10-2024 | 17:00 | 01:30 | Centre Culturel (2), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES |
| Mercredi | 16-10-2024 | 17:00 | 01:30 | Centre Culturel (2), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES |
| Mercredi | 13-11-2024 | 17:00 | 01:30 | Centre Culturel (2), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES |
| Mercredi | 27-11-2024 | 17:00 | 01:30 | Centre Culturel (2), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES |
| Mercredi | 11-12-2024 | 17:00 | 01:30 | Centre Culturel (2), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES |
| Mercredi | 08-01-2025 | 17:00 | 01:30 | Centre Culturel (2), 22 avenue de la Gare - 30700 UZES |
UZES
Début : lundi 09 septembre 2024 à 11:00
30 séances
Durée : 01:00
Intervenant.te : Jos RIGAL
Lieu : Salle Annexe Uzès
49,00 € (210,00 €)
Nombre de séances restantes : 7
Code U332
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Nouveauté
UZES
Nouveauté
Début : mardi 07 janvier 2025 à 15:15
14 séances
Durée : 01:00
Intervenant.te : Marjorie JEGO
Lieu : Salle Annexe Uzès
14,00 € (98,00 €)
Nombre de séances restantes : 2
Code U335-C
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UZES
Début : mercredi 05 février 2025 à 15:15
14 séances
Durée : 01:00
Intervenant.te : Marjorie JEGO
Lieu : Salle Annexe Uzès
49,00 € (98,00 €)
Nombre de séances restantes : 7
Code U335-B
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