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Début : jeudi 12 septembre 2024 à 18:00
32 séances
Durée : 01:00
Intervenant.te : Evelyne SENOUILLET
Lieu : visioconférence, visio
187,00 € (224,00 €)
Attention ce cours a débuté le jeudi 12 septembre 2024, mais vous avez toujours la possibilité de le rejoindre. Le prix affiché a été calculé au prorata des séances restantes. Contacter l'UP pour les paiements en plusieurs échéances.
Disponibilité : Encore 4 places disponibles
Code U338
Objectifs :
En pratiquant le Pilates, vous travaillez la musculature profonde, la posture, un alignement parfait, la justesse et l'amplitude des mouvements. La respiration a une place prépondérante pour la bonne réalisation des mouvements.
Vous apprendrez à maîtriser vos "5 neutres" puis les 8 principes de base de cette discipline.
Pratiquer le Pilates est un gage de mieux-être dans la vie de tous les jours.
À la demande des convertis à la visioconférence, une séance de Pilates est proposée pour celles et ceux qui apprécient de pratiquer leur sport favori confortablement installés à la maison.
En pratiquant le Pilates, vous travaillez la musculature profonde, la posture, un alignement parfait, la justesse et l'amplitude des mouvements. La respiration a une place prépondérante pour la bonne réalisation des mouvements.
Vous apprendrez à maîtriser vos "5 neutres" puis les 8 principes de base de cette discipline.
Pratiquer le Pilates est un gage de mieux-être dans la vie de tous les jours.
Pré-requis :
Activité accessible uniquement aux plus de 18 ans.
Remplir le questionnaire de santé pour évaluer l'aptitude à pratiquer cette activité et, au besoin, fournir un certificat médical autorisant la pratique de cette activité.
Matériel :
Tapis, coussin.
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu |
|---|---|---|---|---|
| Jeudi | 12-09-2024 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 19-09-2024 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 03-10-2024 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 10-10-2024 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 17-10-2024 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 24-10-2024 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 07-11-2024 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 14-11-2024 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 21-11-2024 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 28-11-2024 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 05-12-2024 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 12-12-2024 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 19-12-2024 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 09-01-2025 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 16-01-2025 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 23-01-2025 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 30-01-2025 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 06-02-2025 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 13-02-2025 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 06-03-2025 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 13-03-2025 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 20-03-2025 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 27-03-2025 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 03-04-2025 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 10-04-2025 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 15-05-2025 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 22-05-2025 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 05-06-2025 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 12-06-2025 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 19-06-2025 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
| Jeudi | 26-06-2025 | 18:00 | 01:00 | visioconférence (Visioconférence), 22 avenue de la Gare - 30700 Uzès |
UZES
Nouveauté
Début : lundi 30 septembre 2024 à 15:15
27 séances
Durée : 01:00
Intervenant.te : Yan Fang DONG KHAOULI
Lieu : Salle Annexe Uzès
168,00 € (189,00 €)
Complet - incription possible en liste d'attente - cliquer sur en savoir plus
Code U336
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UZES
UZES
Début : mardi 10 septembre 2024 à 12:15
35 séances
Durée : 01:00
Intervenant.te : Evelyne SENOUILLET
Lieu : Salle Annexe Uzès
203,00 € (245,00 €)
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Code U331
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UZES
Début : mardi 10 septembre 2024 à 19:30
35 séances
Durée : 01:00
Intervenant.te : Evelyne SENOUILLET
Lieu : Salle Annexe Uzès
203,00 € (245,00 €)
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Code U323
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UZES
UZES
Nouveauté
Début : mercredi 11 septembre 2024 à 16:30
35 séances
Durée : 01:00
Intervenant.te : Evelyne SENOUILLET
Lieu : Salle Annexe Uzès
203,00 € (245,00 €)
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Code U325
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UZES
Début : mercredi 11 septembre 2024 à 17:45
35 séances
Durée : 01:00
Intervenant.te : Evelyne SENOUILLET
Lieu : Salle Annexe Uzès
203,00 € (245,00 €)
Complet - incription possible en liste d'attente - cliquer sur en savoir plus
Code U326
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