Marche santé et découverte

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Nouveauté

Début : jeudi 12 septembre 2024 à 09:00

16 séances

Durée : 01:30

Intervenant.te : Marjorie JEGO

Lieu : Extérieur

115,00 € (168,00 €)

Attention ce cours a débuté le jeudi 12 septembre 2024, mais vous avez toujours la possibilité de le rejoindre. Le prix affiché a été calculé au prorata des séances restantes. Contacter l'UP pour les paiements en plusieurs échéances.

Code U372

Objectifs :

La marche a des effets bénéfiques très intéressants pour les muscles, les articulations, la circulation, le système cardiovasculaire. Elle est efficace pour la prévention de l’hypertension, du cholestérol, de l’obésité, du diabète et de pathologies comme les infarctus, les maladies pulmonaires et certains cancers. Elle permet également la production de sérotonine : hormone du bien-être ce qui contribuera à un meilleur sommeil.

Le point de RDV vous sera communiqué par l'intervenante au fur et à mesure.

Pré-requis :

Remplir le questionnaire de santé pour évaluer l'aptitude à pratiquer cette activité et, au besoin, fournir un certificat médical autorisant la pratique de cette activité.

Planning des séances

Jour	Date	Horaire	Durée	Lieu
Jeudi	12-09-2024	09:00	01:30	Extérieur, -
Jeudi	19-09-2024	09:00	01:30	Extérieur, -
Jeudi	26-09-2024	09:00	01:30	Extérieur, -
Jeudi	03-10-2024	09:00	01:30	Extérieur, -
Jeudi	10-10-2024	09:00	01:30	Extérieur, -
Jeudi	24-10-2024	09:00	01:30	Extérieur, -
Jeudi	07-11-2024	09:00	01:30	Extérieur, -
Jeudi	14-11-2024	09:00	01:30	Extérieur, -
Jeudi	21-11-2024	09:00	01:30	Extérieur, -
Jeudi	28-11-2024	09:00	01:30	Extérieur, -
Jeudi	05-12-2024	09:00	01:30	Extérieur, -
Jeudi	12-12-2024	09:00	01:30	Extérieur, -
Jeudi	19-12-2024	09:00	01:30	Extérieur, -
Jeudi	09-01-2025	09:00	01:30	Extérieur, -
Jeudi	16-01-2025	09:00	01:30	Extérieur, -
Jeudi	23-01-2025	09:00	01:30	Extérieur, -